Bu Blogda Ara

anne olmak etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
anne olmak etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

7 Aralık 2016 Çarşamba

Anne Sütünü Arttıracak Gıdalar / Yöntemler




Doğum yaptık hele sezeryan doğum yaptıysak sütünüz hemen gelmez. Bir hafta sonra gelenleri bile duydum. Sonunda geliyor telaşa kapılmamak rahat olmak yeterli. Ben sancı çektim normal doğum maalesef olmadı. Uzun saatler sancı çektiğim için ameliyathaneden çıkar çıkmaz bebeği göğsüme verdiklerinde sütüm gelmişti. Azdı ama zaten bebek çektikçe çoğalacaktı. Öyle de oldu. Size düşen stres yapmamak anın tadını çıkarmak. Benim denediğim ve sütümde artış gördüğüm gıdalar ve yöntemleri sizlerle paylaşmak istiyorum.

·         Günde 4 litre su: başucunuza bir sürahi koyun emzirirken bile su için. Benim litrelik şişelerim var hala başucumda durur her gece bitiririm ertesi gün tekrar dolar. Tekrar bitiririm.

·         İncir: kurusu yaşı fark etmez ikisi de süt yapıyor başucumda ki sütün yanında da bir tabakta içinde incir de olan bir kuruyemiş tabağı olur. Hem kuruyemiş yedikçe susar su da içmek zorunda kalırsınız bir taşla iki kuş…

·         Koyu yeşil yapraklı sebzeler: marul ve ıspanak bende inanılmaz süt yaptı.  İkisini karıştırıp büyük kâsede hala salata yaparım, Üzerine de havuç rendeler yerim.

·         Haşlama: haşlama yediğim akşamlar bebeğim gece uyanmadıysa kalkıp sütümü sağmak zorunda kalıyordum. O kadar etkiliydi bende.

·         Ayva – ayva kompostosu

·         Rezene çayı: bende etkili olmadı ama çevremde kullanıp etkisini çok gören var.

·         Balık

·         Dereotu: bende işe yaramadı ama çevrenin tavsiyesi ile yedim.

·         Sütlaç: süt ürünleri yiyip süt yapması kadar doğal bir  durum yoktur ama inanılmaz gaz yaptı bizde sonradan bebeğimde inek sütü alerjisi olduğunu anladık ve süt ürünlerini kesmek zorunda kaldık . Aman dikkat...


Yazdığım gıdaların yanı sıra dinlenmek , uyumak , moral bozanları etrafından uzaklaştırmakta anne  sütünü olumlu yönde etkiliyor.

4 Kasım 2015 Çarşamba

Bir Daha Dünyaya Gelme Şansım Olursa Bu Sefer Baba Olmak İstiyorum?



Aslında bakacak olursanız eşim çok anlayışlı, yoğun iş temposuna rağmen çok yardımcı bir baba. 

Fakat anne olmak hem ruhsal hemde bedensel açıdan çok zor. 

Hamile kalıyorsun bulantılar dan bezerek birçok gıdadan tiksinerek 9 ay geçiriyorsun.

Vücudun bozulma riski yüksek.( bir daha 36 beden olamayabilirsin :) )

Karnın belirmeye başlıyor birçok kıyafetin olmuyor sürekli alışveriş halindesin ama canım ülkemde adam gibi hamile kıyafeti satan firma en fazla üç tane var onlarda asgari ücretin yarı fiyatına!!!

Çalışıyorsan otobüste minibüste metroda metrobüste kimse yer vermek istemiyor. ( bana genelde yaşlı amcalar yer veriyorlardı sağolsunlar)

İş hayatında direkt gözden çıkarabiliyorlar. Kıdemin , başarıların , bulunduğun konum vs bunlar önemli değil. Doğum izni öncesi yada dönüşte işsiz kalabiliyorsun. Mutlaka da kanunların açık bir ucunu buluyorlar ve mağdur oluyorsun. 

İkinci çocuksa ilkinde kıskançlıklar olabiliyor. Bu durumla başa çıkmak içinde ekstra çaba sarfetmek ilgi alaka göstermek yine annenin görevi :( 

Ev işi kadar bitmek bilmeyen işleri en nankör meslek olan ev hanımlığını saymak bile istemiyorum! 

Hamilelikte düzenli olarak doktora gitmek verilen vitamin takviyelerini düzenli olarak kullanmak! ( ilaç ve hastane sevmeyen insan için zor)

Eğilip ayakkabılarını bile bağlayamamak ! 

Şişen el ve ayaklar!  

Dünyaya bir canlı getirecek olmanın verdiği ağır yük! Acaba sağlıklı olacak mı ? Kime benzeyecek? Acaba ona yetebilecek miyim? 

Tavan yapan hormonlar yüzünden deterjan reklamına bile ağlamak ! Hep ağlamak hep ağlamak ! Ah hormonlar ah yaktınız beni! 

Doğum yaklaştıkça bozulan psikoloji ! Baba adayını da baba olacağına olduğuna pişman etmek :) 

Ölüm korkusu :( 

9 ay sonunda bir gece ansızın sancılarla hastaneye koşmak 12 saat sancı çektikten sonra koca kafalı bebeyi doğuramayıp ameliyat masasına ağlayarak yatmak :( 

Doğdu kucağına verdiler bu hormonlar yine peşini bırakmaz baktıkça ağlarsın! Hemşire aşı yapmaya götürür uyanıp yanında bulamaz ağlarsın! Dikişlerin acır ağlarsın! Emziremez ağlarsın! Sütün gelmez ağlarsın! Eğilip kalkamaz sinirlenir yine ağlarsın! 

Hastaneden çıkar 2 kişi çıktığın yuvana 3 kişi dönersin. Artık sorumlulukların vardır. Annesin sen lafını duydukça ağlarsın! Ne yapacağını bilemez ağlarsın! Çocuk susturmaz oturur onunla ağlarsın! Misafirlerden bunalır ağlarsın! 

Lohusa kadın rahat edemez demeyip kuş yuvasından hallice eve 20 kişi doluşup insanı çileden çıkartırlar yine ağlarsın! 

Sonra akşam babamız işten eve gelir 1 saat oğlunu/ kızını sever. Sonra yatmaya gider. Sen el kadar bebeyle yalnız kalırsın yeri gelir bütün gece uyumaz. Başında beklersin, artık kafan düşer uykusuzluktan ama uyumak yok sen annesin artık. Ev işlerini de sen yapacaksın. Eşini de sen çekip çevireceksin. Gece uykusuz kalsanda bebeğine sen bakacaksın. 
Çünkü sen ANNESİN !